INGLÊS
Tema: Tipos de moradia e abrigo (shelter) e Genitive case (caso genitivo)
Habilidades: EF06LI22: Descrever relações por meio do uso de apóstrofo- caso genitivo
Instruções:
- Copie em seu caderno o vocabulário abaixo:
Shelter: abrigo
House: casa
Home: lar
Nest: ninho
Forest: floresta
Snail: caracol
Shell: concha, casco
Road: estrada
Tent: barraca
Field: campo
Live: morar, viver
Of: de
My: meu, minha, meus, minhas
The: o, a, os, as
Where: onde
Your: seu, sua, seus, suas
And: e
Have: ter
You: você
I: eu
She: ela
A estrutura WHERE DO ou DOES _____________ LIVE? é utilizada para perguntar onde algo ou alguém mora. Veja os exemplos:

- O que é Genitive case?
É um caso gramatical que indica uma relação, principalmente de posse, como algo que pertence ou está associado a alguém.
Vamos comparar as duas maneiras de dizer a mesma coisa:
The fur of the tiger ( o pêlo do tigre) = the tiger´s fur
The shell of the turtle ( o casco da tartaruga) = the turtle´s shell
The baby of the kangaroo ( o bebê do canguru) = the kangaroo´s baby
The apartment of my aunt ( o apartamento da minha tia) = my aunt´s apartment
The house of my uncle ( a casa do meu tio) = my uncle´s house
The dog of my sister ( o cachorro da minha irmã) = my sister´s dog
Comparando as duas maneiras, percebemos que no caso genitivo (exemplo do lado direito) a palavra of desapareceu e deu lugar ao ´s.
Houve uma inversão na posição das palavras. Aquele que possui algo (o tigre, a tartaruga, minha tia, etc) é citado antes daquilo que eles possuem ( pêlo, apartamento, etc).
EDUCAÇÃO FÍSICA
Ginástica de Condicionamento Físico
- Introdução: Leitura do texto. (25min)
Agora você será apresentado à Ginástica de Condicionamento Físico (GCF), modalidade caracterizada por sessões planejadas de exercícios que visam contribuir para melhoria das capacidades físicas e promover maior qualidade de vida.

A Ginástica de Condicionamento Físico, se bem orientada por um profissional, não possui contraindicações, podendo ser direcionada para todos os grupos da população: crianças, adolescentes, homens, mulheres, idosos e gestantes. Lembrando que as características e particularidades de cada pessoa devem ser respeitadas e um profissional de saúde deve ser consultado para realização dos exercícios.

Mas, o que são capacidades físicas?
Capacidades físicas são atributos físicos do ser humano, são diferentes para cada indivíduo e que podem ser modificadas, necessitando de ações (exercícios) que as estimulem para que ocorra seu desenvolvimento.
Quais são os tipos de capacidades físicas?
- Agilidade: É a capacidade de executar movimentos rápidos com mudança de direção. Por exemplo, as fintas nos esportes coletivos, zigue-zague e as coreografias na dança.

Flexibilidade: É a capacidade de realizar movimentos com amplitude adequada, como nos alongamentos e contorcionista do circo.

Força: É a capacidade de vencer uma resistência por meio de ações musculares, como empurrar ou pegar algo.

Resistência: É a capacidade de permanecer o maior tempo possível em uma atividade sem fadiga, sem perder qualidade do movimento. Por exemplo, atletas nas corridas de longas distâncias.

Velocidade: É a capacidade de executar movimentos no menor tempo possível, como em uma corrida de curta distância em alta velocidade.

Atenção: realizar atividade física regularmente (pelo menos 03 vezes na semana) eleva o nível das capacidades físicas que estão diretamente relacionadas ao bom funcionamento do organismo. Então, melhorando as capacidades físicas também há melhoria na saúde e na vida das pessoas. O recomendado é praticar no mínimo 30 minutos de exercícios moderados por dia.

Importante observar que cada tipo de exercício traz benefícios para uma capacidade física específica. Por exemplo, fazer alongamentos melhora a flexibilidade, enquanto musculação melhora a força, as atividades de longa duração (ciclismo, caminhada, corrida) melhoram a resistência e os movimentos com mudanças de direção (zigue-zague) desenvolvem a agilidade.

- Agora responda as questões no seu caderno que deverá ser mostrado futuramente ao professor (35min).
- A Ginástica de Condicionamento Físico pode contribuir para quais melhorias?
- A Ginástica de Condicionamento Físico pode ser praticada por qualquer pessoa. Retire do texto o trecho que confirma tal informação e quais cuidados devem ser tomados.
- Por que é importante realizar atividade física, pelo menos 03 vezes na semana, para melhorar o nível das capacidades físicas?
- Qual é a capacidade física de executar movimentos no menor tempo possível?
- Relacione o movimento com a capacidade física correspondente:
- Força 2-Flexibilidade 3- velocidade 4- resistência 5- agilidade
( ) Atleta de boxe desviar de três golpes seguidos.
( ) Esticar o corpo para pegar um objeto.
( ) Correr para pegar o ônibus.
( ) Empurrar uma cadeira.
( ) Jogar basquete por 40 minutos e manter os movimentos com qualidade
( ) Saltar o mais longe possível.
( ) Correr uma maratona.
( ) Levantar uma caneta.
( ) fazer sequências de passos do hip hop.
( ) bailarina separando as pernas.

- Vamos experimentar? Acesse os links abaixo, assista aos vídeos e realize alguns movimentos da Ginástica de Condicionamento Físico. (30min)
https://www.youtube.com/watch?v=gaga38jqS98 (05min11s) exercícios simples
https://www.youtube.com/watch?v=NcIHeYqtEEM (03min09s) exercícios simples 2
https://www.youtube.com/watch?v=Zew1CIKjKRA (02min42) agilidade
https://www.youtube.com/watch?v=knZRGGcrU10 (06min36) prancha
